由于每个人的情况是不一样的，因此众多的小伙伴在生活中可能会为了自身的健康，选择增肥或者是减肥。一般在增肥的时候，小伙伴们选择中药的方法是利用黑豆增肥，毕竟黑豆含有丰富的营养成分里面，蛋白质的含量也是特别高的，利用它，来增肥效果比较好。
01具体的做法：首先我们需要将黑豆清洗干净，然后再用小火煮到黑豆熟烂为止，之后加入适当的调味品。建议每天吃一次，直接当菜吃。因为它的功效是能够补肾，并且能够起到增肥的作用。
02其次也有部分小伙伴直接使用鲜葡萄，一般每天分两次食用。由于葡萄中含有葡萄糖成分，能令人肥健，主要适用于身体消瘦的小伙伴。
03不得不说，也有部分小伙伴直接使用杏仁。具体的做法：将杏仁捣烂以后，加入适量的水，直接研磨成杏仁汁。另外我们要取一定量的羊脂，放到锅内融化以后，再倒入杏仁汁，小火熬制金黄色。
04此时我们需要将金黄色的膏状物汤药直接制作成大药丸，每次服用一丸即可，建议一日三次。不得不说，这个丸子不仅能够滋补，而且还可以增肥。
