您的位置:早安暖心话>美文美句>生活常识>正文

草莓的营养价值 草莓作用和功效

人气:105 ℃/2022-12-02 00:43:02

我想大家对草莓都不陌生吧,特别是喜欢吃草莓的朋友们,你们知道草莓的营养价值和它的作用吗,你们了解草莓吗,现在我就带领着大家去看看草莓的世界。

01德国人把草莓誉为“神奇之果”。可见其营养价值极高,营养丰富。含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、水杨酸、胡萝卜素、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外,它还含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP,其中维生素C含量是非常丰富的。

02明目养肝

由于草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,而维生素A具有养肝护眼的功效,所以草莓具有明目养肝的作用。

03不易上火

很多水果其实吃多了很容易上火,但草莓中含有多种维生素,即使稍微吃多一些也不容易上火,所以不管是老年人还是小孩子都可以多吃点草莓来补充维生素c。

04易消化、吸收

草莓有刺激胃黏膜分泌,有助于胃的消化,所以可以在饭前的时候吃一点。因为草莓中富含大量的纤维素,所以很利于通便,促进肠蠕动。

05美容养颜

这个一般女生都知道,所以会把草莓搭配各种酸奶一起吃起到美容的效果,不仅如此,草莓对皮肤也是非常滋润的,会让皮肤的色泽看起来和靓丽,让皮肤富含弹性。

06预防疾病

草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

07醒酒

如果遇到酒醉的人,可以将鲜草莓洗净然后一次性服用,这样会起到醒酒的效果。

08治疗小病

1、遇积食腹胀、胃口不佳时,可在饭前吃草莓60克,每日3次;

2、齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时,可将鲜草莓60克捣烂,冷开水冲服,每日3次;

3、干咳无痰,日久不愈时,可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服,每日3次;

4、遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时,可用草莓鲜果洗净榨汁,每天早晚各一杯;

5、酒后头昏不适时,可一次食用鲜草莓100克,洗净后一次服完,有助于醒酒;

6、营养不良或病后体弱消瘦者,可将洗净的草莓榨汁,再加入等量米酒拌匀即成草莓酒,早晚各饮1杯。

  • 花的各部分的作用

    花的组成部分有花冠,花梗, 花托,花萼,花蕊。花冠是花开放前保护花的内部结构,花梗支持着花,是茎和花相连的通道,花托在花梗的顶端,花冠和花蕊都在花托上,花萼可以保护花蕾,花蕊是花的组成部分。01花冠是...

    生活常识 浏览:858次
  • 关于秋天的伤感的句子

    1、震落了清晨满披着的露珠,伐木声丁丁地飘出幽谷。放下饱食过稻香的镰刀,用背篓来装竹篱间肥硕的瓜果。秋天栖息在农家里。2、秋天出太阳但是又刮着冷风最讨厌,因为关上窗户热的冒汗,开着窗户冻得要死。3、秋...

    句子大全 浏览:734次
  • 初中班级语录108句

    1、今天拼搏努力,他日谁与争锋。2、把握现在,决战今天。3、天下大事,必作于细;天下难事,必作于易。4、一朝习惯,万事易办。5、立志宜思真品格,读书须尽苦功夫。6、事虽微,不为不成;道虽迩,不行不至。...

    句子大全 浏览:966次
  • 母亲节微信短信

    1、母亲节儿送花又摆宴;一杯酒儿先干,二杯祝妈保平安;三杯四杯妈随意,健康幸福事如意;五杯六杯难相聚,儿媳孙儿陪看戏;七八九十杯杯满,妈心欢喜拍手板。3、母爱就是一杯酒,热情火辣暖胸口;母爱就是一杯茶...

    祝福问候 浏览:936次
  • 00后说说心情短语

    1、都是女们教会了我如何成长。2、不敢说的话,只能烂在心里;不能爱的人,只能放在心上。3、最幸福的时光,是你给予的那些陪伴和一生相随的许诺。4、幸福就是彼此手牵手一起走到生命的尽头。6、总有那么一天你...

    心情说说 浏览:974次
Copyright © 2012-2024 早安暖心话 All Rights Reserved
一个致力于分享各类精美句子的心情说说语录网站,是您发朋友圈、发微博、发动态的好帮手!