01即追剧粉丝在知道接下来要发生虐心剧情的时候，立刻停止观看，选择用逃避的方式不让自己摄入悲伤的感情，等攒到剧情开始转甜的时候再一口气看完的追剧方法。
逃避式追剧梗的意思就是观众不愿看比较虐的情节，选择逃避，跳过虐心情节，是一种观众自我催眠。不少人纷纷表示自己就是逃避式追剧，剧中主cp分手，都等两人复合之后再看。也有说，不忍心看。还有人是看预告，剧情是好的就看，太虐了就等什么时候喜剧剧情来了再看。
逃避式追剧梗来源是一位网友提出来的，而且还给这个次注释了。之后就很多人引用了逃避式追剧这个词，来形容自己追剧的状态。大家追剧都是喜欢甜蜜、喜剧剧情，都不太像看虐心、悲剧，所以才会衍生出逃避式追剧这个梗。
逃避式追剧类似的词，还有军训式追剧，军训式追剧说的是看剧速度赶不上播剧的速度，筋疲力尽，依然不打算放弃追剧。不是我追剧，是剧追我。就像军训的时候一样，整个人保持亢奋和疲惫状态，再苦再累也要坚持把剧追完。
