夏季如何解暑

相信众多的小伙伴面对炎热的夏天，觉得酷热难忍。一般他们会选择合适的方式来解暑纳凉。其实在炎热的夏天，来一杯冰凉透彻的解暑饮品，能够降低暑气。其中酸梅汤酸甜可口，受到了众多小伙伴的青睐。而在制作步骤简单，却能够带来许多功效。

01绿豆汤对于众多的小伙伴来说，比较常见，做法也特别的简单。一般将绿豆汤熬好以后，根据自己的口味，加入适量的冰糖即可。如果能够冷藏几个小时，真的美味可口。

02凉茶可以达到解暑纳凉的功效，毕竟凉茶偏寒。而常见的制作原材料有金银花，菊花，荷叶等等，小伙伴们在生活中也需要根据自身的情况，合理的食用。

03其实对于众多的小伙伴来说，如果制作柠檬水的话，酸甜可口，而且还可以达到接触油腻的效果，一般放在冰箱冷藏以后，口感更好。

04西瓜是解暑纳凉必备的一种产品，而我们可以将西瓜去除西瓜籽以后，切成小块，放入榨汁机当中榨汁之后，再加入一点点冰块。就这样美味可口的西瓜汁就做成了。