席慕容语录：“挫折会来，也会过去，热泪会流，也会收起，没有什么可以让我们气馁，因为我们还有着长长的一生”。
其实，我们的人生之路坎坷常在，与其期待别人来拯救自己，不如先自我救赎。
在日常生活中，我们从点滴小事做起：每天少刷一会短视频，多花费1个小时去学习，养成良好的生活习惯，就会让福气慢慢靠近你。
席慕蓉简介
可见，好习惯带来好人生，学会删繁就简，打理好自己的生活，幸福就会离你不远。
一、由此，我整理了几个简单的生活好习惯：
（一）塑造自己的第一步，不妨每天睡前抽出1小时的时间拿来阅读，用知识来武装大脑。
俗话说，只要坚持，铁杆也能磨成针。大家可别小看这每天1个小时，你只要能坚持，一年你可以多读十余本书，更能养成良好的生活习惯。
（二）每天早起半个小时，会让你的生活节奏变得更从容：你可以用这半小时，悠闲地吃顿早餐，或者读几页书，听几首音乐；你也不会因为时间过于紧张，而导致丢三落四。
每天早晨，大家会发现这么一个现象：无论是在公路上、公交车站、还是地铁站，都会有许多形色匆匆的人，有的人一手提着早餐，一边吃东西，一边还在着急地赶着路。
说实话，这种习惯对身体健康非常不利。究其原因就是早上起晚了：要么是晚上玩嗨了，或者玩游戏玩过头了，或者是刷视频刷过头了。
早上上班，如果你能提前半个小时起床，那么你的生活节奏就会变得更从容一些，完全可以先在家吃完早餐，然后轻松的去上班。
曾国藩：“做人，从早起开始”。早起，虽只是一件小事，却能改变你的生活状态，你会变得更从容，也会更健康。
（三）每天坚持运动半小时，关键在于坚持，运动时间过长，反而对身体不好。
其实，道理很简单，人的身体就像一部精密机器，你运动的时间过长，会造成身体损耗。
比如说，有很多专业运动员的身体健康状态就不是很好，特别是一些退役的运动员。
（四）在花钱方面，要懂得节制，每天少喝一杯奶茶，少喝一杯饮料，少吃一点零食。
俗话说，挣钱是徒弟，省钱才是师傅。虽然每天省下来的钱不多，但常年累月积攒下来，它也是一笔不小的金额。
打个比方，每天少吃一些零食，一年就可以省下几千块，五六年就可以省出5位数的金额。
说实话，现在的就业环境不是很好，特别是上了一定年纪的普通人，很容易就失业了！平时这些省下来的钱，关键时候还可以救急。
近几年，我经常听到亲戚朋友失业的消息，他们上有老下有小，身上还背着房贷车贷。
可见，闲时存粮急时需，闲时存钱急时用。平时，多一些忧患意识，少一些大手大脚，多一些精打细算，才能在危机来临时平稳度过。
（五）减少生气的频率，要知道人体的大部分病症，都是情绪病。
善于掌控自己的情绪，减少让自己生气、尤其是生闷气的频率，是对健康最有效的方式之一。
