01证件：身份证、边防证等必备证件。
02药品：感冒药、高原药、肠胃药、头痛药、创可贴、绷带等。
03日常用品：背包、防水袋、雨具、垃圾袋、水壶、地图、笔纸、 保暖御寒衣物、登山鞋 、指南针、湿纸巾等。
04防护品：防晒霜、太阳镜、帽子、围巾、头巾、手套、口罩、保湿喷雾、润唇膏、护肤油等。
05电器类：手机、照相机、充电器、充电宝、镜头纸、MP3及U盘、电筒 、头灯及备用电池、电动刮胡器等。
06食品：巧克力、牛肉干、压缩饼干、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜等。
川藏路线海拔较高，谨防高原反应，而且气温比较低，注意保暖，更要注意徒步旅行过程中的安全！
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