01两三个小时
一般晒被子晒两三个小时即可，被子里的棉纤维就会达到一定程度的膨胀。冬天晒三个小时就行了，其他季节的话，两个小时也足够了。在晒被子的过程中，也要记得中间翻一个面，让被子正反两面都能晒得到才行。
晒被子一般建议至少晒两个小时左右，最佳的晾晒时间是在中午10:00到14:00之间，因为这个阶段的紫外线比较强，能把被子的每个角落均匀的晒到。经常晾晒可以将被子中潮湿的水分，以及被子中的细菌都晒出去，太阳光的紫外线对被子有很好的消毒作用。
在冬季，晒被子的时候最好是在中午12点~15点之间晒被子，因为这个时候是空气最干燥，阳光最强的时间段。切记不要早晨就开始晒，早上的空气潮湿严重，被子易粘上潮气。通常建议一个月晒1~2次就行了，强烈的阳光也会影响到被子的使用寿命，使被子中的纤维变脆，断裂。所以一月晒一次已经可以有效的减少螨虫的滋生了。
很多人都喜欢在晒被子时用小棍子拍打被子，误以为这样可以去除被子里的灰尘和脏东西，但这种做法是很不可取的。棉被里的粗纤维易碎，经常拍打会让棉被里的粗纤维拍断，形成棉尘跑出来。而且不同材质的被子都有不同不晒法，像化纤维被子是不建议太阳暴晒的，晒的时候，要记得在上面盖一层布。像羽绒被的话，做好通风就好了，也不要频繁晾晒。
