快速缓解头痛的6个方法

头痛是困扰现代人的一大难题，时常会让人特别痛苦，那么有没有什么方法可以缓解一下呢？

011.梳头法

每天反复梳头，再用木梳齿轻轻叩击头皮3～5分钟，可治疗血管神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击，疗效会更好。

022.按摩法

对头部进行力度适中的按摩，可以有效缓解头痛。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，可以用食指或者拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

033.冷敷法

用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是针对感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。

044.热敷法

热敷对风寒感冒，受凉，血管痉挛和神经性头痛作用显著。用热毛巾或者暖手宝等温热物品直接敷在额头，能很快缓解头痛。

055.泡脚

双脚浸入热水中，让水没过脚踝，每次半小时。在浸泡过程中要保持水温。连续浸泡数次，头痛症状可消失。泡手也有这种效果。

066.睡觉

如果有条件，头痛时，在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，通常只需要半个小时，头痛就会有所减缓。