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夏天如何坐月子,请看我怎么做

人气:452 ℃/2022-09-17 17:52:19

对于新妈妈来说,夏季坐月子可不是一件容易轻松的事情,但如果谨记以下这几点,夏季坐月子照样轻轻松松哦。

操作方法

01夏季坐月子最犯愁的就是室内温度的问题,温度过高很容易导致产妇出现中暑而危及生命,那么只要每天早上让宝宝和产妇去往另一个房间,将月子屋进行开窗透气并适当空调降温,然后再让产妇和宝宝进去就好了。

02产妇在冬季坐月子的时候,大多数要吃一些油腻食物的,比如各种肉汤类,而夏季本身就容易上火,那么产妇只要吃的清淡为主,荤素搭配,适当汤类,加上一些小米红枣南瓜粥就可以。

03夏季坐月子一定要谨防褥疮的出现,有些产妇夏季坐月子一动不动整日坐着亦或是躺着,结果生出褥疮,那么产妇只要可以动,就要每天下地散步,只要适当休息别劳累就可以。

04夏季夜短天长,那么产妇就要注意休息,晚上睡眠之外,白天一定要适当补觉的,不然很容易造成精神不济,更有可能会出现气血不足等等情况的发生。

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