吃绿豆能不能改善便秘

绿豆汤可以治疗便秘。便秘有两种，虚火主要表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀等，实火则表现为腹部不适、大便干涩等。当出现这些便秘等不适症状时，适当喝绿豆汤有一定的缓解作用。

01如果能配合日常护理，可以很好的治疗便秘，恢复健康的肠道。除了绿豆汤，还有一些其他的食物也可以治疗便秘，

02因为绿豆汤有清热解毒的作用，同时还有解热解烦、消肿解渴强胃等作用。最适合夏天喝。便秘发生时，适量饮用绿豆汤对缓解便秘有效果，尤其是用绿豆汤治疗便秘时，如果能配合石膏粉，煮米效果会更好。建议煮沸时可以先加水煮石膏，去渣叶汁取清液，再加米饭、绿豆一起熬汤食用即可。

03绿豆清寒，具有一定的清热、清血利尿的作用，还具有润肠通便的作用。一方面可以补充一些维生素，便秘期间尽量吃清淡的蔬菜和水果。

04同时还能起到润肠通便的作用，有利于便秘的快速改善。同时对症治疗也可以适当应用一些益生菌，帮助改善便秘。