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上夜班怎样有效提神

人气:155 ℃/2022-10-26 02:44:37

上夜班怎样有效提神?下面就这个话题跟大家一起来说一下吧。

操作方法

01首先大家可以准备一瓶清凉油,只要你感觉到非常困的时候,把清凉油涂抹到人中以及太阳穴处就可以了,效果很明显。

02另外如果感觉精神不佳,额可以泡一壶茶,或者冲一杯咖啡,这两样东西都会有提神的功效。

03还有就是大家可以到洗手间去洗脸,在洗脸的时候,反复清洗自己的鼻子,效果很明显。

04最后我想说的是,如果你是男士的话,可以抽烟来缓解困的问题,但是抽烟有害健康这个方法慎用

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